.png)
Minuman Es jeruk nipis dengan irisan buah stroberi dan daun mint
Minuman Es jeruk nipis dengan irisan buah stroberi dan daun mint merupakan minuman segar yang dapat memberikan rasa asam dari jeruk nipis yang dipadukan dengan rasa manis dari stroberi dan aroma segar dari daun mint. Minuman ini cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa untuk memberikan kesegaran dan menghilangkan dahaga.
Minuman Es jeruk nipis dengan irisan buah stroberi dan daun mint sangat cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Minuman ini dapat memberikan kesegaran dan menghilangkan dahaga setelah berpuasa seharian. Selain itu, rasa asam dari jeruk nipis juga dapat membantu mempercepat proses pencernaan makanan setelah berbuka.
Manfaat minuman ini untuk kesehatan?
Berikut adalah beberapa manfaat dari minuman Es jeruk nipis dengan irisan buah stroberi dan daun mint untuk kesehatan:
- Menjaga kesehatan jantung: Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis dan antioksidan dalam buah stroberi dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Menurunkan risiko infeksi: Jeruk nipis dan buah stroberi kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan risiko terkena infeksi.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan: Kandungan serat dalam buah stroberi dan daun mint dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan melancarkan buang air besar.
- Meningkatkan kesehatan kulit: Antioksidan dalam buah stroberi dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
- Menurunkan risiko penyakit kronis: Kandungan antioksidan dalam buah stroberi dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi minuman Es jeruk nipis dengan irisan buah stroberi dan daun mint secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yang beragam. Namun perlu diingat, minuman ini tetap perlu dikonsumsi dengan proporsi yang tepat dan tidak berlebihan.
Resep minuman Es jeruk nipis dengan irisan buah stroberi dan daun mint
Berikut adalah resep minuman Es jeruk nipis dengan irisan buah stroberi dan daun mint:
Bahan-bahan:
- 2 buah jeruk nipis
- 6 buah stroberi segar, dipotong-potong
- 500 ml air
- 3 sendok makan gula pasir
- Daun mint segar secukupnya
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Peras jeruk nipis, lalu ambil air perasannya.
- Campurkan air perasan jeruk nipis, gula pasir, dan air dalam sebuah wadah, aduk hingga gula larut.
- Tambahkan potongan stroberi ke dalam campuran air jeruk nipis.
- Sajikan dengan tambahan daun mint segar dan es batu secukupnya.
Es jeruk nipis dengan irisan buah stroberi dan daun mint siap disajikan. Selamat menikmati kesegaran dari minuman ini!
